Лыжный спорт

Лыжный спорт

Лыжный спорт по праву считается одним из лучших видов активности, влияющих на улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой и центрально-нервной системы. Даже во время легкой прогулки на лыжах тренируется все тело и в работу вовлекается больше мышц, чем при занятиях каким-либо другим видом спорта. Именно поэтому на лыжах катается такое большое количество людей и этот вид спорта считается в мире №2 по вовлеченности после бега по асфальту.

 

Лыжный спорт — это совокупность различных видов зимнего спорта, в соревнованиях по которым спортсмены используют лыжи. Зародился лыжный спорт в Норвегии в XVIII веке.

 

Лыжный спорт можно поделить на 4 большие категории:

  1. Северные виды, или лыжные гонки, спортивное ориентирование на лыжах, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье (или северная комбинация) — прыжки на лыжах с трамплина с последующей лыжной гонкой.
  2. Альпийские виды, или практически весь горнолыжный спорт: скоростной спуск, гигантский слалом, супергигантский слалом, слалом, горнолыжная комбинация, где чемпион определяется по сумме двух видов — скоростного спуска и слалома, а также командных соревнований.
  3. Фристайл (лыжный спорт), или спуск на лыжах со склона с элементами акробатических прыжков и балета (могул, лыжная акробатика).
  4. Сноубординг, или упражнения на одной «большой лыже» (специальной доске).

 

Существуют виды, включающие в себя элементы лыжного спорта, а также неолимпийские и малораспространенные виды лыжного спорта:

  • Биатлон — гонки на лыжах со стрельбой из винтовки, очень популярный во многих странах отдельный вид спорта, входит в программу Олимпийских игр, как и лыжный спорт;
  • Арчери-биатлон — гонка на лыжах со стрельбой из лука (иногда называется скай-арч);
  • Скитур — элементы горнолыжного спорта, сочетаемые с небольшими путешествиями на лыжах (разновидность спортивного туризма);

 

Правильно подобрать лыжи и палки вам поможет эта таблица.